1.了解一些相關的醫學知識
知道懷孕是一件很偉大的事情，是苦樂相伴的，努力提高對早孕反應的耐受力。
2．身心放松
早孕反應是生理反應，大部分的準媽媽在一兩個月以后就會好轉，所以心態一定要好。
3．積極轉換情緒
生命的孕育要順氣自然，所以要正確對待懷孕中出現的不適，努力調整自己的情緒。有空的時候可以做一些自己喜歡做的事情，千萬不能整天都情緒低落。
4．選擇喜歡的食物
這時一定要注意飲食，能吃什么，就吃什么；能吃多少，就吃多少。
5．家人的體貼
剛懷孕的時候，準媽媽的心理和生理都有很大的變化，早孕反應和情緒的不穩定會影響到準媽媽的正常生活，所以家人和朋友一定要多關注準媽媽。家人最好是能夠去了解什么是早孕反應，積極分擔家務，使準媽媽能夠順利度過懷孕期。
6．正確認識妊娠劇吐
通常情況下，早孕反應不會影響到準媽媽和胎兒，但妊娠劇吐可能會有所影響。如果嘔吐較嚴重，吃不下飯的話，就要趕緊去醫院進行檢查。當尿液檢查酮體為陽性時，一定要趕緊治療，通過靜脈輸液補充營養，糾正酸堿失衡和水電解質紊亂。
通過治療后，嘔吐會停止，尿量會增加，尿酮體由陽性轉為陰性。如果經過治療后仍然沒有好轉，體溫一直超過38℃，心率超過每分鐘120次，或出現黃疸的話，需考慮是否終止妊娠。
