許多孕媽媽常有一個疑慮，本來吃許多為何還說我缺鈣？
其實，對于孕媽媽而言，從一般膳食中吸取的的鈣元素是不夠的。
懷孕期，懷孕期會溜走很多鈣元素，因而幾乎所有的孕媽媽或多或少都會面臨缺鈣補鈣的問題。
今天，小編就匯總了上百位孕媽媽的經驗，說說孕期補鈣的正確打開方式究竟是怎樣的。
缺鈣的表現
那究竟啥樣的身體訊號在要告訴你身體在缺鈣呢，小編給你總結一下。
1.骨盆痛
是因為身體的鈣元素不充裕，人的身體以便保持身體血液中的鈣濃度在正常值的范圍內，會在身體激素的作用之下，將身體肌肉骨骼當中的鈣質釋放出，因而會產生關節痛或骨盆痛。
2.小腿酸疼抽筋
小腿抽獎是孕媽媽常常出現的一種癥狀，這就是是因為身體缺鈣，必須及時補充鈣元素。
但記牢，缺鈣未必會腿抽筋，但腿抽筋大多數是因為缺鈣
3.牙齒松動
人的人體骨骼和牙齒是由鈣質構成的，假如身體缺鈣就會非常容易出現齲齒，或者導致牙齒松散。
假如懷孕期覺得牙齒松動，就意味著身體缺鈣了。
4.孕期高血壓
孕婦缺鈣非常容易引起孕期高血壓，因此孕期高血壓的孕媽媽首要要求檢驗是不是缺鈣。
5.浮腫
是因為孕媽媽身體的鈣離子減少，因而提升了對水的滲透性，會導致肌膚彈力降低、浮腫。
