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課程回顧|孕期營養與膳食

來源：www.invirolution.org 日期：2018-12-11 點擊：0

“醫生，孕期吃得越多越好嗎？”

“孕婦奶粉真的會導致發胖嗎？”

相信很多孕媽在感受新生命降臨喜悅的同時，

也會有這些疑問。

到底孕媽媽如何在孕期營養均衡，孕育健康好寶貝呢？

本期的媽媽課堂和準媽媽們分享，如何安排孕期的膳食結構，才能保證準媽媽和寶寶的營養，讓準媽媽從孕期飲食、孕期的體重控制與鍛煉等多方面知識，全面了解自己的身體需求。

作為孕媽媽，除了自己要生存，腹中還要孕育著新的生命，如果營養供不應求，就會影響自己的健康和胎兒的正常發育。但是，孕期若不加限制地過度營養，也會引起孕婦肥胖和胎兒過大，容易引起妊娠中毒癥，或比一般孕婦更易引起滯產和難產，是剖宮產增多的原因之一。